Als je fobisch voor iets bent, heeft het te maken met angst. Je kunt vliegtuigangst hebben, of angst voor spinnen, naalden, afgesloten ruimtes, liften, water, etc. Je merkt dan dat het object van de fobie of de fobische situatie onmiddellijk extreme angst oproept, terwijl de angst buiten proportie is vergeleken met het eventueel werkelijke gevaar. Als deze angst langer dan 6 maanden duurt en het je leven zodanig beïnvloedt dat er beperkingen optreden in je dagelijks functioneren, wordt het misschien tijd er iets aan te doen.

Belangrijke symptomen:

  • uitgesproken angst voor een specifiek object of situatie
  • het object of de situatie roept altijd onmiddellijk angst op
  • de angst is buiten proportie ten opzichte van het werkelijke gevaar
  • de angst of vermijding is persisterend en duurt minstens 6 maanden
  • de angst veroorzaakt lijdensdruk, of beperkingen in het beroepsmatig ofwel sociale leven, etc.

Behandeling fobieën

Specifieke fobieën zijn goed kortdurend behandelbaar (maximaal 12 sessies) met behulp van o.a. de cognitieve gedragstherapie, waarbij het doel is zowel het gedrag als ook de cognities (de gedachten over die situaties of objecten) te veranderen. Imaginaire exposure (herinneringen in gedachten terughalen) en flooding (teruggaan naar de werkelijke situatie indien mogelijk) zijn belangrijke onderdelen hiervan. Belangrijk is om allereerst te zoeken naar hoe die angst ontstaan is, voordat we beginnen met het verminderen van de angst. Niet altijd is er een duidelijk aanwijsbare reden te vinden.
 
psycholoog dekker amstelveen
Verna Dekker
  • Geregistreerd GZ-psycholoog
  • Afspraak op korte termijn
  • Vergoedingen mogelijk
Vraag of interesse?

Je kunt altijd vrijblijvend contact met mij opnemen. Ik hoor graag van je!

Ik ben lid van:
BIG Register
Deel mijn site: